Версия для слабовидящих Памятка по суицидоопасному поведению

Добро пожаловать

"Здесь вы сможете познакомиться с работой всех структурных подразделений, функционирующих в нашем учреждении, узнать о наших достижениях, задать интересующие вас вопросы. Берегите своё здоровье, но будьте уверены, если вам понадобится квалифицированная помощь медицинских специалистов, мы всегда поможем вам и вашим близким.”

 
С уважением главный врач:

Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств...                          Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств...                          Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств...

Белстат запустил промосайт переписи населения Республики Беларусь 2019 года: www.census.by ,  перепись.бел

Памятка по суицидоопасному поведению

Психические и эмоциональные признаки 

  • Распознайте модели мышления потенциальных самоубийц. Если кто-то говорит вам, что испытывает один или несколько нижеописанных симптомов, то это повод для беспокойства.
  • Появление навязчивых мыслей.
  • Окончательная потеря надежды.
  • Мысли о бессмысленности жизни или о полной утрате контроля над ней.
  • Появление ощущения, что мозг «затуманен» или появление трудностей с концентрацией внимания.
  • Распознайте эмоциональные состояния потенциальных самоубийц.
  • Резкие перепады настроения.
  • Сильный гнев, ярость или чувство мести.
  • Сильное чувство обеспокоенности или раздраженности
  • Сильное чувство вины или стыда (человек ощущает себя обузой для других людей).
  • Чувство одиночества (даже в обществе других людей) и чувство стыда или униженности.
  • Распознайте речевые обороты (фразы или предложения), свойственные потенциальным самоубийцам. Например, если кто-то много говорит о смерти, то это признак наличия у такого человека суицидальных намерений.
  • «Уже слишком поздно» или «Я больше не могу»
  • «Мне незачем жить»
  • «Я так устал/устала от жизни»
  • «Никому нет до меня дела»
  • «Выхода больше нет»
  • «Какой смысл?»
  • «Они не хотят иметь со мной никаких дел»
  • «Я стою на краю пропасти»
  • «Всем только лучше без меня»
  • «Мне просто хочется, чтобы эта боль прекратилась»
  • «Я никому не нужен/нужна»
  • «Ты не понимаешь!»
  • Не обманывайтесь внезапным улучшением состояния человека с суицидальными мыслями.
  • Если вы заметили у человека перечисленные выше признаки, а потом он вдруг из депрессивного человека превратился в жизнерадостного, то это не говорит о том, что он взял себя в руки и вернулся к нормальной жизни.
  • Резкая перемена в сторону, казалось бы, счастливого состояния может говорить о том, что человек смирился с идеей самоубийства.

Поведенческие признаки

  • Люди, планирующие самоубийство, могут попытаться завершить все свои земные дела, прежде чем покончить с собой. Например, они могу делать:
  • Дарить имущество (то есть человек считает, что материальные блага ему больше не нужны).
  • Составлять завещание.
  • Прощаться. Люди, собирающиеся покончить с собой, могут неожиданно попрощаться с окружающими, казалось бы, без особых на то причин.
  • Следите за признаками безрассудного или опасного поведения. Так как потенциальные самоубийцы не хотят жить, они могут сознательно подвергать себя риску. Например:
  • Чрезмерное употребление наркотиков и алкоголя.
  • Опасное вождение автомобиля, например, на большой скорости или в состоянии опьянения.
  • Небезопасный секс, часто с несколькими партнерами.
  • Ищите орудия самоубийства, например, огнестрельное оружие или таблетки.
  • Если без видимых причин человек приобрел огнестрельное оружие или купил новое лекарство, действуйте незамедлительно, так как он может покончить с собой в любой момент.
Не допускайте того, чтобы человек попал в ситуацию социальной изоляции (ситуация, когда потенциальный самоубийца избегает или отказывается от общения с родственниками, друзьями или коллегами).
  • Примите меры, если человек говорит вам: «Я хочу, чтобы меня оставили в покое».
  • Обратите внимание на резкую потерю интереса к хобби и увлечениям.
  • Если хобби, увлечения, работа, которым человек посвящал все свое время, перестали интересовать его, то это может означать, что человек чувствует себя несчастным, подавленным или, возможно, близок к самоубийству.
  • Обратите внимание на апатичное поведение, свойственное потенциальным самоубийцам. Вот некоторые признаки такого поведения:
  • Трудности с принятием решений по самым заурядным вопросам.
  • Потеря интереса к сексу.
  • Общая потеря энергии (например, пребывание в постели в течение всего дня).
  • Следите за признаками суицидальных намерений у подростков (кроме описанных выше признаков у подростков есть некоторые дополнительные симптомы).
  • Неприятности с законом или плохие отношения с родными.
  • Разрыв с любимым человеком, потеря близкого друга, непоступление учиться.
  • Отсутствие друзей или проблемы во взаимоотношениях с другими людьми.
  • Голодание или переедание, отсутствие заботы о внешнем виде (например, подросток, который внезапно перестает пользоваться косметикой или украшениями).
  • Рисование сцен смерти.
  • Внезапное изменение обычного поведения, например, плохая успеваемость в школе (если подросток хорошо учился) или бунтарское поведение (если подросток был спокойным).
  • Расстройства приема пищи, например, анорексия или булимия, могут привести к возникновению депрессии, тревожному состоянию и, возможно, самоубийству.

Разговор с человеком с суицидальными намерениями

  • Выберите правильный тон. Если кто-то из ваших родных или друзей проявляет признаки самоубийства, обязательно поговорите с таким человеком в непредвзятой и дружеской манере.
  • Будьте хорошим слушателем. Смотрите на собеседника и тонко реагируйте на его слова.
  • Сразу переходите к делу. В начале разговора спросите: «Я заметил, что в последнее время у тебя подавленное настроение. И я очень беспокоюсь об этом. У тебя есть мысли о самоубийстве?».
  • Если человек говорит, что такие мысли у него есть, спросите его: «Ты распланировал самоубийство?»
  • Если человек отвечает утвердительно, немедленно вызывайте срочную помощь (звоните 103). Не отходите от человека до прибытия помощи.
  • Постарайтесь не усложнять положение. Возможно, вы думаете, что некоторые ваши слова улучшат ситуацию, но на самом деле они могут только осложнить ее. Например, не стоит говорить следующее:
  • «Завтра будет новый день и тебе станет лучше.»
  • «Бывает и хуже. Ты должен радоваться тому, что у тебя есть.»
  • «У тебя вся жизнь впереди.»
  • «Не волнуйся. Все будет в порядке.»
  • Не делайте пренебрежительные заявления. Человек с суицидальными мыслями может решить, что вы не воспринимаете его намерений всерьез. Избегайте следующих фраз:
  • «Положение не такое уж тяжелое.»
  • «Только не навреди себе.»
  • «У меня тоже были трудности, но я справился с ними.»
  • Если кто-то сказал вам по секрету, что планирует самоубийство, не скрывайте это.
  • Такой человек нуждается в срочной помощи. Сохраняя в тайне его намерения, вы только усугубите положение.
 Меры по предотвращению самоубийства
  1. Если вы считаете, что кто-то готовится к самоубийству, без промедления звоните по телефону 103.
  2. Позвоните в службу экстренной психологической помощи (или по телефонам доверия). Такие службы оказывают помощь как потенциальным самоубийцам, так и людям, пытающимся предотвратить суицид. «Телефон доверия» для гомельской области: 80232-31-51-61 круглосуточно, анонимно.
  3. Помогите человеку с суицидальными мыслями как можно быстрее получить помощь специалиста в области психического здоровья. По номеру телефона, приведенному выше, вы можете найти профессиональных психологов или психиатров, или же вы можете найти специалиста в интернете.
  • Помогая человеку получить помощь, вы предотвратите самоубийство и спасете чью-то жизнь.
  • Не тратьте время. Иногда на предотвращение самоубийства отводится несколько дней или даже часов, поэтому, чем 
  • быстрее потенциальный самоубийца получит необходимую помощь, тем лучше.
  • Сообщите родным человека с суицидальными мыслями о его намерениях.
  • Родственники потенциального самоубийцы помогут вам в предотвращении суицида.
  • Участие родственников в предотвращении самоубийства продемонстрирует человеку с суицидальными намерениями, что он не один и что другие люди заботятся о нем.
  • Избавьтесь от орудий самоубийства. Выбросите таблетки и наркотики, спрячьте огнестрельное или любое другое оружие.
  • Будьте внимательны. Люди могут убить себя предметами, о которых вы даже не подумали.
  • Крысиный яд, чистящие средства, столовые приборы могут быть использованы при попытке самоубийства.
  • 25% самоубийств совершается через повешение. Поэтому спрячьте галстуки, ремни, веревки, простыни.
  • Сообщите потенциальному самоубийце, что вы спрятали эти вещи и что вы следите за ним.
  • Поддерживайте связь с человеком, самоубийство которого вы предотвратили. Даже если самое страшное позади, поддерживайте человека, так как он не избавился от депрессии и чувства одиночества. Звоните ему, навещайте его и просто поддерживайте с ним отношения. Вот некоторые другие способы поддержки человека:
  • Убедитесь в том, что человек общается с врачами. Для этого предложите подвезти его к врачу, чтобы лично убедиться, что он получает необходимую медицинскую помощь.
  • Убедитесь в том, человек принимает все предписанные лекарства.
  • Не предлагайте человеку выпить или попробовать наркотические вещества. Потенциальные самоубийцы не должны пить или употреблять наркотики.
  • Помогите человеку составить план действий по предотвращению суицида на случай, если у него вновь возникнут мысли о самоубийстве. Например, позвонить родным, или пойти к друзьям, или даже поехать в больницу.
Предотвращение собственного самоубийства

  1. Звоните 103. Если у вас возникли суицидальные мысли или у вас есть план и средства для осуществления самоубийства, Вы нуждаетесь в медицинской помощи.
  2. До приезда кареты скрой помощи позвоните в службу экстренной психологической помощи (8-0232-31-51-61). Общаясь с человеком, вы снизите риск совершения самоубийства.
  3. Обратитесь к профессионалам в области психического здоровья. Если у вас просто возникли суицидальные мысли, обратитесь за помощью к психотерапевту.
  4. Если от мыслей вы перешли к планированию суицида, звоните по телефону 103.
По материалам:

https://ru.wikihow.com/Как избежать самоубийства 

→Перечень административных процедур по заявлениям граждан, осуществляемых в УЗ «Добрушская ЦРБ» в соответствии с Указом Президента Республики Беларусь от 26.04.2010г. № 200 «Об административных процедурах, осуществляемых государственными органами и иными организациями по заявлениям  граждан»